（一）起床：听到起床信号后，全体人员立即起床（连值班员提前10分钟起床），按规定着装，迅速做好出操准备。

　　（二）早操:每周二、周五、周日早晨出操，除伤病员外，国防生都参加早操，半休人员到场可不出操；春、冬季节早操时间6∶20-6∶55，夏、秋季节早操时间6∶10-6∶55，主要进行队列训练和体能训练。其它早操为跑操，时间为十分钟。

　　（三）整理内务和洗漱:早操后,整理内务、清扫室内外环境卫生和洗漱,时间不超过三十分钟。连值班员在上课前要检查全连的内务卫生。

　　（四）上课:按照学校的教学计划安排，提前5分钟到达指定教室上课；不得迟到、早退和无故不上课；连值班员要督促检查国防生学习情况。

　　（五）训练:按照国防生学院和选培办制定的训练计划做好训练前准备。训练中，按照计划周密组织，认真听讲；训练结束后，清理现场，集合整队，进行讲评；

　　（六）午睡（午休）：听到午睡信号后,保持肃静,不得进行其他活动,连值班员检查人员午睡情况。午休时间由个人支配,但不得私自外出,不得影响他人休息。

　　（七）晚点名：模拟连每日22∶00点名。点名由一名连首长实施，点名的内容包括清点人员、学习训练情况讲评、宣布次日工作或者传达命令、指示等。每次点名不得超过十五分钟。　　　　

　　（八）就寝：连值班员22∶50发出就寝信号，督促全体人员做好就寝准备，就寝人员放置好衣物装具,听到熄灯信号立即就寝熄灯,保持肃静，不得做其它事情。